Gänseblümchensalbe selber machen, für mehr Natürlichkeit in der grünen Camping-Apotheke – selbst hergestellt, vom schonenden Ölauszug bis zur fertigen Salbe. Es ist ja so: Naturliebe und diese Camperei gehören für mich zusammen, wie Blumenwiese und Barfüßigkeit, wie Heidelbeeren und Baltikum, wie Holunder und Sirup, wie echte Wildnis und der Yukon … und wie Gänseblümchen und Heimatgefühl. Und aus so einer Gänseblume lässt sich sogar eine wunderbare Wund- und Heilsalbe herstellen, ein komplett natürliches Produkt, für die gesunde Körperpflege. Du bist neugierig geworden? Sehr schön. Ich zeige dir, wie’s geht!
Von März / April bis in den späten Herbst hinein, findest du jede Menge Gänseblümchen in der Natur. Grüne Wiesen sind dann weiß-gelb-getupft, ein feiner Blumenteppich legt sich ganz sanft zwischen die Gräser. Die kleinen Köpfe strecken sich immer der Sonne entgegen und leben, wie wir, mit dem Rhythmus von Tag und Nacht. Die ersten Blüten des Jahres sind die kräftigsten, nach einem langen und dunklen Winter.
Ist es nicht genial, was uns die Natur alles zur Verfügung stellt? Welche wilden Heilkräuter sie zur passenden Zeit wachsen lässt, um uns mit allem Wichtigen zu versorgen, was der Körper braucht?
Inhaltsverzeichnis
Die Wirkung: Für was ist Gänseblümchensalbe eigentlich gut?
Die Gänseblümchensalbe kannst du als natürliche Wund- und Heilsalbe nutzen. Aufgrund der Inhaltsstoffe der Gänseblümchen wirkt sie entzündungshemmend und wundheilend. Anwendung findet sie bei blauen Flecken, kleinen Schürfwunden oder Schnittverletzungen, Altersflecken, Entzündungen, Quetschungen, Insektenstichen und gegen wunde Brustwarzen in der Stillzeit.
Möchtest du noch mehr über Naturkosmetik beim Camping erfahren? Dann empfehle ich dir meinen Artikel zur nachhaltigen Camping Hygiene.
Gänseblümchensalbe selber machen: die Zutaten
Du brauchst für 4 Tiegel (je 50 ml) selbstgemachte Gänseblümchensalbe:
• 2 Handvoll getrocknete Gänseblümchen
• 200 ml hochwertiges Pflanzenöl
• 20 g (ca. 2 EL) Bio-Bienenwachs
• optional: ein paar Tropfen ätherisches Öl
Natürlich kannst du das Verhältnis anpassen. Brauchst du z.B. nur 2 Tiegel, dann halbierst du die Menge.
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Als weitere Hilfsmittel legst du dir zurecht:
• verschließbares Gefäß (für den Kaltauszug)
• Kochtopf
• Campingkocher
• Sieb zum Abseihen
• Löffel
• Schale (für ein Wasserbad)
• 4 Glastiegel (zum Abfüllen)
Gänseblümchen
Das Gänseblümchen ist eins dieser Wildkräuter, das du ganz einfach erkennen kannst und das mit vielen schönen Inhaltsstoffen ein kleines (und hübsches) Rundum-Wundermittel ist.
Das Vitamin A „fängt“ freie Radikale, Vitamin C ist eh immer super, Saponine wirken schleimlösend und Flavonoide sind antioxidativ. Dazu kommen noch Gerb- und Bitterstoffe, Kalium, Kalzium, Magnesium und Eisen. Das ist ganz schön viel Gutes, in so einer kleinen Pflanze, die unglaublich anpassungsfähig ist und schon seit Jahrhunderten in der Pflanzenheilkunde Anwendung findet.
Pflanzenöl
Die Inhaltsstoffe vom Gänseblümchen kommen mittels Ölauszug in die Salbe. Verwende dafür ein gutes Pflanzenöl deiner Wahl. Sonnenblumenöl ist ziemlich neutral (das habe ich genommen), du kannst aber auch Olivenöl, Distelöl, Leinöl, Jojobaöl oder z.B. Mandelöl verwenden. Wichtig ist nur, dass das Öl von guter (Bio) Qualität ist.
Mehr zu meinem Essig und Öl für unterwegs, findest du in dem verlinkten Artikel.
Bienenwachs
Bienenwachs produzieren die Bienen beim Herstellen ihrer Waben, in denen dann der Nachwuchs aufgezogen wird. Jetzt ist es nur so, dass es leider auch in dem Bereich ganz schön viel Ausbeutung gibt (vor allem bei günstigem Wachs), weshalb du unbedingt auf (regionale) Bio-Qualität achten solltest, am besten sogar Demeter (wo Bienen ihre Waben ganz natürlich bauen dürfen).
Bio-Bienenwachs kaufst du regional im Bioladen, oder
➔ online z.B. hier: Heinrichsgarten (Demeter-Qualität) // Bioimkerei Zeidlerhof (Demeter-Qualität) // grüne Bude (Bio-Qualität)
Pflanzliche Wachse als vegane Alternative
Der Wachs selbst hat zwar auch einen pflegenden Charakter, ist vor allem aber Konsistenzgeber. Es gibt einige vegane Alternativen auf pflanzlicher Basis, von denen ich dir ein paar nennen möchte, die ich selbst aber noch nicht ausprobiert habe.
Sonnenblumenwachs aus dem Sonnenblumenöl, Carnaubawachs aus den Blättern der brasilianischen Wachspalme, Candelillawachs aus dem mexikanischen Candelillabusch, Beerenwachs aus den Fruchtschalen der Beeren des Lackbaums.
Nichtsdestotrotz bin ich ein bisschen im Zwiespalt, denn nicht immer (eher sogar sehr selten) ist die genaue Herkunft, eine faire und kontrolliert biologische Gewinnung, und die Länge der Transportwege ersichtlich. Bei der Recherche bin ich über alexmo cosmetics, Nakobe und die Naturkosmetik Werkstatt gestolpert.
Ätherisches Öl
Optional kannst du deiner Gänseblümchensalbe ein paar Tropfen ätherisches Öl zugeben, für weitere Wirkungen. Zum Beispiel ist Teebaumöl reinigend, Lavendelöl beruhigend, Orangenöl positiv. Achte dabei auf eine Bio-Qualität, qualitativ hochwertig, natürlich und rein.
Gute ätherische Öle findest du in manchen Bioläden, ich selbst nutze die Öle von PRIMAVERA
➔ online z.B. hier: Avocadostore* // Amazon* // Webseite
Gänseblümchensalbe selber machen: das Rezept
Oder: „Wie mache ich Gänseblümchensalbe?“ Meine Antwort: „Ganz einfach, mit nur wenigen Zutaten, ohne großes Drumherum.“ Du brauchst nur ein wenig Zeit, wenn du alles schonend und sanft herstellen möchtest.
Ganz wichtig aber ist, dass du steril arbeitest. Das bedeutet, dass du alle Hilfsmittel und die Tiegel entweder mit Alkohol desinfizierst oder, und so mache ich das, gut auskochst. Dadurch bleiben alle Zutaten lange haltbar und du hast viel länger Freude daran.
Gänseblümchen sammeln und trocknen
Das Sammeln der Gänseblümchen ist der für mich schönste Teil und schon beinahe eine Art Meditation. An einem schönen Tag, am zeitigen Nachmittag (nachdem der Morgentau getrocknet ist und bevor sich die Köpfe zum Abend hin schließen), suchst du dir eine Wiese abseits von Straße, Acker, Naturschutzgebiet und stark begangener Gassirunde.
Schneide einfach die Blüten mit einer Schere ab und sammele sie in einem Körbchen. Damit du den Bestand schonst und genug Nahrung für die Insekten übrig lässt, solltest du immer nur einen Teil pflücken und dann weiterziehen.
Schau dir die perfekte Schönheit dieser Wildkräuter an, beobachte die Tiere um dich herum und lausche den Geräuschen der Natur. Tipp: Das funktioniert am besten liegend auf dieser wohlduftenden und warmen Wiese. Die Natur ist nämlich überall, so weit weg musst du gar nicht reisen, um zu genießen.
Im Anschluss breitest du die Blüten auf einem Tuch oder Tablett aus und lässt sie 2 – 3 Tage an der Luft trocknen. Mach das am besten draußen, damit kleine Insekten, die sich in den Blütenköpfen versteckt hatten, flüchten können.
Sammele und trockne gleich ein paar Gänseblümchen mehr, den Rest kannst du nämlich im Camper lagern und später als Heiltee genießen.
Gänseblümchenöl selber machen
Die Basis für die Gänseblümchensalbe ist Gänseblümchenöl, das du als Kaltauszug ganz einfach selber machen kannst. Ich habe mich für den Kaltauszug entschieden, weil er viel schonender ist und alle Inhaltsstoffe ohne Stress und in aller Ruhe ins Öl übergehen können.
Für den Ölauszug nimmst du dir dein steriles, verschließbares Gefäß und gibst auf 2 Handvoll der getrockneten Gänseblümchen 200 ml Pflanzenöl. Die nächsten ca. 3 Wochen lagerst du das Öl gut verschlossen an einem dunklen Ort in deinem Camper. Aller 2 – 3 Tage musst du das Glas schütteln, damit sich die Inhaltsstoffe besser lösen und sich auch kein Schimmel bilden kann.
Nach rund 3 Wochen kannst du das Gänseblümchenöl durch ein Sieb (oder Tuch) abseihen. Bereits jetzt hat das Öl eine heilende Wirkung und zwar genau die, die die finale Salbe dann auch hat – als Salbe wird’s nur noch pflegender.
Gänseblümchensalbe selber machen
Das ist der wohl kürzestes Schritt dieser DIY-Anleitung. Das Gänseblümchenöl gibst du zusammen mit dem Bio-Bienenwachs in ein hitzebeständiges Gefäß und erwärmst es langsam und in Ruhe im Wasserbad. Dabei schmilzt das Wachs und wenn es sich vollständig aufgelöst hat, füllst du die flüssige Salbe in die bereitgestellten (und ausgekochten) Tiegel. Wenn du möchtest, kannst du jetzt noch ein paar Tropfen ätherisches Öl dazugeben.
Lass die Salbe in den Tiegeln auskühlen und verschließe sie erst dann. Gekühlt gelagert ist die Gänseblümchensalbe ca. 1 Jahr haltbar.
Tipp: Um zu überprüfen, ob das Mischungsverhältnis zwischen Öl und Wachs passt, gibt du einfach ein paar Tropfen der warmen Salbe auf einen kleinen Teller. Verfestigt sich die Salbe beim Abkühlen, passt’s.
Jetzt hältst du deine erste DIY Gänseblümchensalbe in den Händen, für die grüne Camping-Apotheke, die sich auch perfekt als nachhaltiges Geschenk für’s Camping eignet.
Ich stelle die Gänseblümchensalbe ohne Lanolin her. Lanolin ist Wollwachs – ein Fett aus den Talgdrüsen der Schafe und aus der Wolle gewonnen. In einigen Rezepten habe ich es als weitere Zutat gesehen, es macht aber meines Wissens die Salbe nur noch etwas pflegender, weil fettiger (und feuchtigkeitsspendender).
Dir hat das Rezept zum Gänseblümchensalbe selber machen gefallen? Du hast es auch schon ausprobiert? Mega! Wie war’s? Erzähle es mir gerne in einem Kommentar oder schreib mir eine Email an elisa(at)takeanadVANture.com.
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Über 30 weitere Ideen für selbstgemachtes Camping Zubehör findest du unter DIY Camping: nützliche Dinge einfach selber machen (Anleitungen & Inspiration).
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